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开灯睡觉会变胖吗 变胖的原因是开灯睡觉

JUN 2019-04-13 护肤知识 2302 ℃ 0 评论
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荷兰莱顿大学研究团队将实验鼠,随机分为几组,让它们暴露在人造光源下12、16、24小时。结果发现,每天24小时暴露于光照下,持续5周的实验鼠体内脂肪比普通实验鼠增加50%。这些接受额外光照的实验鼠,体内棕色脂肪吸收营养物质减少,脂肪燃烧量更少。可以说人体内存在两种脂肪:棕色脂肪和白色脂肪。前者负责储存多余热量,后者通过燃烧脂肪变为热量。研究表明:人工灯光既干扰人体生物钟,又干扰棕色脂肪,导致体内脂肪聚集和肥胖。

开灯睡觉会变胖吗:

1、研究表明每天24小时暴露于光照下,持续5周的实验鼠体内脂肪比普通实验鼠增加50%;

2、这些接受额外光照的实验鼠,体内棕色脂肪吸收营养物质减少,脂肪燃烧量更少;

3、人工灯光既干扰人体生物钟,又干扰棕色脂肪,导致体内脂肪聚集和肥胖。

人体脂肪都有什么功能:

1、棕色脂肪负责储存多余热量;

2、白色脂肪燃烧脂肪变为热量。

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